今天，受暖湿气流影响，厦门多云到阴天、有雷阵雨天气为主，城区最高气温29℃左右，夜晨最低气温大概21℃上下。
医生提醒，假期出游，即使是阴天也需要做好防晒措施。虽然阴天时看不到明显阳光，但实际上有约70%的紫外线能到达地表，依然会对皮肤造成一定伤害。一旦晒伤，可能出现皮肤红、肿、痒、痛等情况。
宽檐帽（帽檐≥10cm）配合防晒口罩，能阻挡60%的紫外线直射。防晒衣选择UPF50+专业级产品，其特殊织法能有效反射紫外线。专业级的防晒衣采用“原纱型”防晒技术，经50次洗涤后UPF值仍＞40，适合长期户外活动。
化学防晒要遵循“20-2-2”原则，即提前20分钟涂抹，每2小时补涂，每次用量约2mg/cm²。对于敏感肌人群，推荐物理防晒霜，避免化学防晒剂可能引发的接触性皮炎。
晒后4小时是急救黄金期。可用冷藏喷雾进行物理降温，配合修复凝胶。若皮肤出现水疱或脱皮，需用无菌敷料覆盖。自制芦荟胶（新鲜芦荟去皮取汁+维生素E胶囊）也是有效的晒后修复品。
驾驶时佩戴专业级驾驶镜，防止路面反射光伤害；儿童需选择物理防晒剂，避免化学防晒剂通过皮肤吸收；唇部防晒易被忽视，建议使用SPF30+的润唇膏。
香港浸会大学回应武大图书馆女生控诉男生性骚扰案，强调学校有清晰的招生政策和行为守则，将严格遵循相关规定处理任何违规行为，但不会就个别案件发表评论（四川观察）
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北京一派出所政委救援时被卷入洪水，抱树等待两小时喊线日上午，密云公安分局太师屯派出所政委朱春华在救援途中被卷入洪水，幸运的是他在湍急洪水中抱住了一棵大树，才未被冲走。
据陕西省纪委监委7月29日消息，西安市人大常委会原副主任康军涉嫌严重违纪违法，目前正接受陕西省纪委监委纪律审查和监察调查。
拉货跑到海南快一个星期了，终于接到订单离开海南前往广东湛江。#vlog日常 #原创视频 #面包车拉货 #货运生活 #货拉拉
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南京市江宁区人大常委会原副主任梁六生涉嫌严重违纪违法，目前正接受南京市纪委监委纪律审查和监察调查。
听说咱们有些东西，造得是真快，把外面那些人都给看呆了。就说那沈飞的工厂，一个月能造出来14架歼-16战斗机，这速度确实有点吓人。美国那边有个杂志的主编，看到这个消息，人都傻了，连着发了好几条动态，说这个数量能把他们在西太平洋的F-15EX给淹没好几次。
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